Għaliex in-nies ta 'età medja u anzjani jeħtieġu eżamijiet regolari tad-densità tal-għadam?
L-osteoporożi hija marda komuni fil-popolazzjoni anzjana li żżid il-fraġilità tal-għadam u b’hekk iżżid ir-riskju ta’ ksur tal-fraġilità. Skont rapport mill-Fondazzjoni Internazzjonali tal-Osteoporożi, madwar 70 miljun ruħ li għandhom aktar minn 50 sena fiċ-Ċina kontinentali jbatu mill-osteoporożi, u 687,000 isofru minn ksur tal-ġenbejn kull sena. Barra minn hekk, is-sinsla tal-ġenbejn u l-ġog tal-polz huma wkoll siti komuni ta 'ksur tal-fraġilità.
Nisa tal-menopawsa jistgħu jiġu skrinjati għar-riskju skont l-età u l-piż
L-osteoporożi hija magħrufa bħala “marda siekta,” u t-tobba jgħidu li ħafna nies spiss jinjoraw is-sintomi tal-osteoporożi u jsibu ksur meta jiġu skoperti. "Mhux biss għadma miksura li tissejjaħ ksur, hija għadma li hija kkompressata aktar minn 10 fil-mija."
Nota: L-inċidenza tal-osteoporożi hija relatata mill-qrib mal-età. L-irġiel li għandhom aktar minn 50 sena u n-nisa li għandhom aktar minn 45 sena huma l-gruppi ta’ riskju għoli ta’ osteoporożi.
"Nisa b'menopawsa aktar bikrija huma aktar probabbli li jiżviluppaw l-osteoporożi." In-nisa jitilfu sa terz tat-telf tal-għadam tul ħajjithom fi żmien 5 snin wara l-menopawsa.
It-tobba indikaw ukoll storja familjari ta 'osteoporożi, tipjip, konsum eċċessiv ta' alkoħol, piż baxx, artrite rewmatojde, ipertirojdiżmu, użu ta 'drogi li fihom l-ormoni, u pilloli ta' l-irqad bħala fatturi ta 'riskju għoli għall-osteoporożi u ksur.
It-tobba jissuġġerixxu li nies li huma f'inċidenza għolja ta 'osteoporożi għandu jkollhom test tad-densità tal-għadam kull sentejn biex jiddeterminaw jekk il-massa tal-għadam naqsetx. In-nisa wara l-menopawża jistgħu jużaw il-piż u l-età tagħhom biex jikkalkulaw ir-riskju tal-osteoporożi waħedhom. Il-formula tal-kalkolu hija: [piż (kg) - età] × 0.2. Ir-riżultat ikkalkulat huwa inqas minn -4 bħala riskju għoli, bejn -4 u -1 bħala riskju medju, u akbar minn -1 bħala riskju baxx.
It-tixmix, l-ikel ta’ proteini ta’ kwalità għolja u l-eżerċizzju jistgħu jdewmu l-okkorrenza tal-osteoporożi
Id-dejta turi li aktar minn 80 fil-mija tal-pazjenti bi ksur tal-fraġilità mhumiex iddijanjostikati u kkurati sew għall-osteoporożi, u ħafna nies isofru minn ksur tal-fraġilità u jsiru diżabbli minħabba dan. Mhux biss iġib uġigħ kbir lill-pazjenti, iżda wkoll lill-familji. piż kbir.
It-tabib fakkar li s-sintomi ta 'uġigħ fl-għadam fl-età medja u anzjani għandhom imorru l-isptar għall-eżami fil-ħin, u m'għandhomx jiġu injorati. L-għażla ta 'mediċini kontra l-osteoporożi tvarja minn persuna għal oħra, u għandhom jiġu kkunsidrati l-età tal-pazjent, il-marda sottostanti, l-istorja ta' allerġija, eċċ. Għalhekk, il-pazjenti għandhom isibu tabib professjonali għad-dijanjosi, u ma jsegwux medikazzjoni każwali ta 'oħrajn.
Għal darb'oħra, l-osteoporożi primarja hija waħda mill-manifestazzjonijiet tat-tixjiħ tal-ġisem, u l-okkorrenza tagħha tista 'tittardja permezz ta' prevenzjoni bikrija. Għal dan il-għan, huwa ssuġġerixxa li persuni ta’ età medja u anzjani għandhom ikunu esposti għax-xemx għal madwar 20 minuta kuljum. Taħt l-irradjazzjoni tar-raġġi ultravjola, il-ġisem tal-bniedem jista 'sintetizza l-vitamina D u jippromwovi l-assorbiment tal-kalċju. Proteina ta 'kwalità għolja hija wkoll importanti ħafna għas-supplimentazzjoni tal-kalċju. It-tobba jirrakkomandaw li nies ta’ età medja u anzjani jieklu żewġ taels ta’ tiġieġ jew ħut kull darba. Is-soppa tal-għadam tal-majjal ftit għandha effett fuq is-supplimentazzjoni tal-kalċju.
Barra minn hekk, eżerċizzju fit-tul jista 'wkoll jipprevjeni l-osteoporożi. Għal nies ta 'età medja u anzjani, il-mixi huwa mod aħjar ta' eżerċizzju, li jista 'jipprevjeni ħsara fil-ġogi. Huwa rakkomandat li tagħmel eżerċizzju għal 45 minuta sa siegħa kuljum, u mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa. ammont ta 'eżerċizzju. It-tixbit fil-muntanji mhux rakkomandat għal nies li għandhom aktar minn 45 sena, peress li dan l-isport jista’ jagħmel ħsara lill-għadam.
It-tlestija ta' test tad-densità tal-għadam hija sempliċi u hija inkluża f'ħafna pakketti ta' kontroll tas-saħħa.
Assorbijometrija bl-ultrasound tintuża biex tiċċekkja l-laboratorju tad-densità tal-għadam. Henan Forever Medical joffri densitometri tal-għadam ta 'kwalità għolja b'sondi ta' sensittività għolja li huma aktar effiċjenti u aktar veloċi
